- علمی
- سلامت
- گوناگون
- اجتماعی
- احکام اسلامی
- دین و مذهب
- اخلاق اهل بیت
- مباحث زناشوئی
- کودک و خانواده
- آشپزی و آشپزخانه
- گردشگری و تفریحی
- روانشناسی و مشاوره
- الگو سازی و سبک زندگی
- تکنولوژی و فناوری اطلاعات
برچسب: خواب کافی
خود گوش دهند شما باید یاد بگیرید در تنهایی خواب... کافی داشته باشید کتاب بخوانید روی سرگرمی های خود کار...
کد خبر: ۲۸۴۲۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۲۹
روز بعد انرژی بهتری احساس می کنید و خواب شبانه... نکته کاربردی چند دقیقه قبل از خواب برنامه فردا را... بدترین ها را یادداشت کنید ۷ خواب کافی هیچ تردیدی... نیست که ما در جوامع محروم از خواب زندگی می...
کد خبر: ۲۸۴۲۱۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۲۹
که در طول محرومیت مزمن خفیف از خواب چه اتفاقی... در بدن می افتد تنها پس از ۶ هفته خواب...
هفت تا هشت ساعت خواب توصیه شده فقط پنج تا... ۶ ساعت می خوابند اما حتی یک کمبود خواب مزمن... نفر نشان داد افرادی که کمبود خواب خفیف اما مزمن... را گزارش می کنند نسبت به افرادی که خواب کافی...
کد خبر: ۲۸۴۱۸۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
خواب کافی اغلب احساس خستگی مفرط می کنید این علائم... در خواب زمان استراحت جسمانی ذهن شما هم باید استراحت... شما و در نهایت بی خوابی می شود اگر این...
کد خبر: ۲۸۴۱۷۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
ضعف و خستگی مشکل در تمرکز اختلالات خواب و اجتناب... و عمیق است ورزش روزانه ماساژ خواب کافی و به...
کد خبر: ۲۸۴۰۳۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
محدودیت های بدن خود تصمیم بگیرید خواب کافی و متعادل... جسمی و روانی کافی جهت بارداری و زایمان است در...
کد خبر: ۲۸۴۰۲۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
ناخواسته سرعت بیشتری دهد ۶- خواب کافی ندارید نداشتن خواب... کافی می تواند اثری جدی بر سلامت شما داشته باشد... خواب شبانه داشته باشید ...
کد خبر: ۲۸۳۸۷۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۲۰
کابوس واقعی همه ی ما زمانی است که در خواب...
واقعی همه ی ما زمانی است که در خواب دچار... طول خواب یا پارالسیس که ما بیشتر آن را با... نام بختک می شناسیم حالتی است که هنگام خواب اتفاق... می افتد این حالت معمولاً پس از به خواب رفتن...
کد خبر: ۲۸۳۷۸۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۱۸
اول سعی کنید انگیزه کافی برای این کار داشته باشید... ۵ خواب کافی داشته باشید خواب بر تمام جنبه های... به همین دلیل جای تعجب نیست که خواب ناکافی بتواند... تأثیر منفی در وزن داشته باشد کمبود خواب مزمن هم...
کد خبر: ۲۸۳۲۶۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
مسیر را تکمیل کنید خواب کافی داشته باشید تحقیقات زیادی... نشان می دهد که کمبود خواب می تواند به طور... قابل توجهی بر متابولیسم شما تاثیر بگذارد کمبود خواب تعادل... برای داشتن 7 ساعت خواب بدون وقفه در هر شب...
کد خبر: ۲۸۳۰۵۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۳۰
فعالیت به اندازه کافی امروزه زنان زیادی به آن مبتلا...
زندگی ماشینی و نداشتن فعالیت به اندازه کافی امروزه زنان... فود مصرف زیاد قند و شکرهای ساده خواب ناکافی و... هوازی است البته استراحت و خواب کافی و مناسب هم... تأثیر زیادی در تنبلی تخمدان ها دارد بهترین ساعت خواب...
کد خبر: ۲۸۳۰۳۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۳۰
در فرد داشته باشد و باعث احساس خواب آلودگی و... خستگی در وی شود احساس خواب آلودگی بعد از صبحانه...
خواب الودگی و کسالت می کنید با وجود اینکه صبحانه... که چرا در برخی مواقع بعد از صبحانه احساس خواب... بسیار مهم در پشت احساس خواب آلودگی پس از صبحانه... صبحانه صرف می کنید نیز نقش مهمی در احساس خواب...
کد خبر: ۲۸۲۹۴۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۸
در جریان خون نیستند آپنه خواب خواب کافی شبانه ندارید...
کد خبر: ۲۸۲۹۱۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۷
پیشگیری از پیری زودهنگام آن خواب کافی و باکیفیت است... که خواب از معدود نیازهای فیزیولوژیک است که اثرات ماندگار... بسته به سن فرد به ساعات مشخصی از خواب شبانه...
کد خبر: ۲۸۲۹۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۷
تر شدن خواب کافی مدیریت استرس عادات مرتبط با سلامتی... نشانه چیزی جدی تر باشد آپنه انسدادی خواب این اختلال... که با قطع شدن تنفس در خواب مشخص می شود... خواب می تواند باعث افزایش سرسام آور فشار خون شود...
کد خبر: ۲۸۲۸۲۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۵
با بازگشایی مدارس به موقع خوابیدن و زود بیدار شدن... اصلی والدین تبدیل می شود خواب با کیفیت یکی از... کودکان به همان اندازه که از رفتن به رختخواب خودداری... می کنند و دیر به خواب می روند به سختی...
به گزارش شیعه نیوز با بازگشایی مدارس به موقع خوابیدن... یکی از چالش های اصلی والدین تبدیل می شود خواب... رفتن به رختخواب خودداری می کنند و دیر به خواب... می روند به سختی از خواب بیدار می شوند صبر...
کد خبر: ۲۸۲۷۷۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
گزارش محققان انگلیسی؛
آنها- برای مثال مطمئن شدن از داشتن یک خواب خوب... • داشتن روابط اجتماعی مکرر • خواب کافی • کم...
کد خبر: ۲۸۲۷۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
بلند شود ۲ خواب کافی وقتی صحبت از خواب آرام... باشد خواب کافی و با کیفیت بسیار حائز اهمیت است... زیرا بدن هنگام خواب رشد می کند و بافت جدید... هنگامی که در چرخه عمیق و آرام خواب قرار داریم...
کد خبر: ۲۸۲۷۲۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
آن ها هم کمک زیادی کنند ۳ نداشتن استراحت کافی... برای ترمیم عضلات و تجدید انرژی به استراحت کافی نیاز... دارد از همین رو عدم داشتن استراحت کافی می تواند... به اندازه ی آب استراحت کافی انجام تمرینات انعطاف پذیری...
کد خبر: ۲۸۲۵۶۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
در شما ایجاد کند مصرف کالری کافی برای تامین انرژی... کافی خوردن غذاهایی که سرشار از چربی های امگا 3... خواب کافی داشتن یک خواب آرام شبانه برای سلامت و... که این خواب می تواند از تلاش های کاهش وزن...
کد خبر: ۲۸۲۳۷۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۱
